J'ai repris le tennis il y'a peu, le problème est qu'apres presque 1 an et quelques mois d’arrêt je ne sais absolument plus jouer ! Bon voilà quelqu'un a des astuces à me donner afin que:

Ahah, si c'est le court voisin alors il y a un problème en effet 😆 C'est normal après plus d'un an, il faut reprendre le rythme et ça peut prendre pas mal d'heures...
Il ne faut pas necessairement tenis la raquette très fermement, il faut surtout avoir une bonne prise, et surtout bien bouger les jambes et se placer tout en avançant dans la balle quand tu frappes, c'est essentiel. Et puis il faut jouer, ça va revenir avec le temps ^^